A arteterapia é uma abordagem terapêutica que utiliza a expressão artística para promover o autoconhecimento e a cura emocional. Durante as sessões, é possível explorar suas emoções por meio de atividades como pintura e desenho, sem a necessidade de habilidades artísticas prévias, não é preciso saber desenhar. Essa prática ajuda a aliviar o estresse, melhorar a autoestima e oferece um espaço seguro para reflexão e crescimento pessoal. Se você busca uma forma inovadora de lidar com desafios emocionais, a arteterapia pode ser uma excelente opção.